খবর২৪ ঘণ্টা. ডেস্ক: সব বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের সবসময় এগিয়ে আসতে চায়। সব পরীক্ষায় শীর্ষস্থানীয় আসা, ক্রীড়া মধ্যে পদক জিতে। এই স্তরের শিশুদের পেতে, তারা খাওয়া এবং পান করার জন্য অনেক গ্রহণ করা হয়। তারা সব প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং প্রোটিন সঠিক পরিমাণ দেওয়া হয়। তারপর শিশুদের মন দ্রুত এবং শরীর পূর্ণ হয়।

কি শিশুদের মাছ খাওয়ানো এবং কি ক্ষতি হল জানুন

যদি আপনি আপনার সন্তানদের এই স্তরে আনতে চান, তাহলে তাদের খাদ্যের জন্য মাছ যোগ করুন। হ্যাঁ হ্যাঁ সম্প্রতি পাওয়া গবেষণা ছিল শিশুদের একবার শিশুদের সঙ্গে শিশুদের মাছ খেতে না বা কখনও কখনও ভালো ঘুম নেওয়া খেয়ে তারা চার পয়েন্ট আই কিউ গড় চেয়ে বেশী আছে চেয়ে প্রতি সপ্তাহে মাছ খাবার ।

অ্যালার্জি এবং হাঁপানি শিশুদের থেকে দূরে রাখা যাতে তাদের আলম, মাছ এবং সয়াবিনের খাদ্য খাওয়া উচিত

কখনও কখনও মাছ খাওয়া শিশুদের মাঝে ৩.৩ পয়েন্ট স্কোর অন্তর্ভুক্ত। এই ছাড়াও, আরো কিছু মাছ গ্রহণের সাথে ঘুমের সমস্যা সম্পর্কিত সমস্যা রয়েছে, যা গবেষকরা বলছেন এই তুলনায় ভাল ঘুম।

জাপানের সবচেয়ে বড় ‘বনি মাছ’ পাওয়া গেছে, ২৩০০ কেজি ওজনের

আগে গবেষণাটি প্রস্তাব করে যে এটি ওমেগা -৩ এর সাথে যুক্ত। অনেক ধরনের মাছ পাওয়া যায় ওমেগা -৩। এটা বুদ্ধিমত্তা উন্নত এবং ভাল ঘুম আনতে কার্যকরী।

পেনসিলভানিয়া আদ্রিয়ান জধহব বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক সংযুক্ত করা হয় বললেন, “ঘুম অসামাজিক আচরণের অভাব। আমরা দেখেছি যে, ওমেগা -৩ অসামাজিক আচরণ হ্রাস, মাছ দায়ী।”

খবর ২৪ ঘণ্টা.কম/ জন